中医体质辨识—九种体质特征及养生方法（9）

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【标      题】：中医体质辨识—九种体质特征及养生方法（9）

【作者单位】：山东电讯七厂有限责任公司

【内容摘要】：九、特禀体质       体质特征：特禀质是一种对花粉或某种食物过敏的特异性体质，多由于先天性和遗传因素造成的一种体质缺陷，包括遗传体质、胎传体质、过敏体质。对气候环境适应力差，容易过敏，先天畸形，免疫力弱。       形成原因：先天禀赋，遗传因素，环境因素，药物因素。       发病倾向：过敏体质者易患哮喘、风团、紫癜、咽痒、鼻塞、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。遗传性疾病如血友病、胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊、胎痫等。对过敏季节适应能力差，易引发宿疾。       保健原则：加强运动，凉血祛风，益气固表，避免接触过敏源。［更多详细］

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九、特禀体质

体质特征：特禀质是一种对花粉或某种食物过敏的特异性体质，多由于先天性和遗传因素造成的一种体质缺陷，包括遗传体质、胎传体质、过敏体质。对气候环境适应力差，容易过敏，先天畸形，免疫力弱。

形成原因：先天禀赋，遗传因素，环境因素，药物因素。

发病倾向：过敏体质者易患哮喘、风团、紫癜、咽痒、鼻塞、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。遗传性疾病如血友病、胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊、胎痫等。对过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

保健原则：加强运动，凉血祛风，益气固表，避免接触过敏源。

起居养生：春天早睡早起，夏天晚睡早起、适当午睡，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。起居应有规律，保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居住。在春季和陌生的环境中减少室外活动，避免接触各种致敏物质。不宜养宠物。

饮食调养：饮食宜清淡均衡，粗细搭配，荤素合理。少食芥麦、蚕豆、白扁豆、茄子、牛肉、鹅肉、鱼、虾、蟹、辣椒、酒、咖啡、浓茶等辛辣腥膻发物及含过敏物质的食物。药膳可用乌梅粥（乌梅15g，黄芪20g，当归12g）、固表粥：（乌梅、黄芪、粳米）及葱白红枣鸡肉粥。

药物调理：可选用黄芪、白术、防风、蝉衣、生地、乌梅、丹皮、当归、黄芩、五味子、银柴胡等药物。中成药可选用玉屏风散、逍风散、过敏煎等。可按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴。每日早晚捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟。可艾灸肺俞、风门、曲池、合谷等穴位。

精神疗养：多关注具有积极意义的事物，培养乐观情绪，淡定生活，避免情绪紧张，提高免疫力。